Infatti non ti diremo perché tu debba smettere. Ma ti spiegheremo quanto facile sia.
SEI QUI PERCHÉ VUOI SMETTERE DI FUMARE
Ma sai già quanto il fumo faccia male
Le cinque bugie che usi per non smettere di fumare
Dipendenza?
Non smetto perché ne sono dipendenteScarsa o nulla
L’effetto della nicotina (dipendenza fisica) è scarso o nullo. L’effetto psichico può durare a lungo, ma è trattabile.
Prenderei peso
Chi smette di fumare diventa obesoNon è detto
L’appetito e la ricerca dei cibi spazzatura è un effetto “compensativo” che appare in chi smette di fumare. Ma può essere tenuto sotto controllo già da subito.
Relax
Non smetto perché la sigaretta mi rilassaYour content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.
Ci sono altri modi per rilassarsi
L’effetto “chimico” di relax che dona la sigaretta è di pochissima durata. Ci sono altri modi per rilassarsi.
Routine
Per me fumare è una routine che scandisce i momenti della giornataCerca altro
Ci sono molti altri modi attraverso i quali puoi “spazzare” la routine. Uno tra questi è quelòl
La sigaretta è un momento sociale
Durante la pausa sigaretta posso aggregarmi con amici o colleghiCi sono molti altri modi per socializzare
Fumare rappresenta il peggior modo per socializzare. Fumare è un atto individuale che mal si sposa con le attività sociali.
SCOPRI PERCHÉ NON RIESCI A SMETTERE DI FUMARE
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